Food Diary
Kuskus: kalori ve besin değerleri
376 kcal / 100 g
100 gramda: 376 kcal (1.573 kJ), 12,8 g protein, 77,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 226 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 376 kcal / 1.573 kJ |
|---|---|
| Protein | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 77,4 g |
| şekerler | 0,1 g |
| Yağ | 0,6 g |
| doymuş yağ | 0,1 g |
| Lif | 5 g |
| Tuz | 0,03 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein14 %
- Karbonhidrat85 %
- Yağ1 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.