Food Diary
Makarna (çiğ): kalori ve besin değerleri
371 kcal / 100 g
100 gramda: 371 kcal (1.552 kJ), 13 g protein, 74,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 297 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 371 kcal / 1.552 kJ |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Karbonhidrat | 74,7 g |
| şekerler | 2,7 g |
| Yağ | 1,5 g |
| doymuş yağ | 0,3 g |
| Lif | 3,2 g |
| Tuz | 0,02 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein14 %
- Karbonhidrat82 %
- Yağ4 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.