Food Diary
Haşlanmış makarna: kalori ve besin değerleri
158 kcal / 100 g
100 gramda: 158 kcal (661 kJ), 5,8 g protein, 30,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 158 kcal / 661 kJ |
|---|---|
| Protein | 5,8 g |
| Karbonhidrat | 30,9 g |
| şekerler | 0,6 g |
| Yağ | 0,9 g |
| doymuş yağ | 0,2 g |
| Lif | 1,8 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein15 %
- Karbonhidrat80 %
- Yağ5 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.