Food Diary
Kuskus: kalorie i wartości odżywcze
376 kcal / 100 g
W 100 g: 376 kcal (1573 kJ), 12,8 g białka, 77,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 1 porcja | 60 g | 226 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 376 kcal / 1573 kJ |
|---|---|
| Białko | 12,8 g |
| Węglowodany | 77,4 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sól | 0,03 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko14 %
- Węglowodany85 %
- Tłuszcz1 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.