Food Diary
Keten tohumu: kalori ve besin değerleri
534 kcal / 100 g
100 gramda: 534 kcal (2.234 kJ), 18,3 g protein, 28,9 g karbonhidrat ve 42,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 53 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 534 kcal / 2.234 kJ |
|---|---|
| Protein | 18,3 g |
| Karbonhidrat | 28,9 g |
| şekerler | 1,6 g |
| Yağ | 42,2 g |
| doymuş yağ | 3,7 g |
| Lif | 27,3 g |
| Tuz | 0,08 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein13 %
- Karbonhidrat20 %
- Yağ67 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.