Food Diary
Susam: kalori ve besin değerleri
573 kcal / 100 g
100 gramda: 573 kcal (2.397 kJ), 17,7 g protein, 23,5 g karbonhidrat ve 49,7 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 9 g | 52 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 573 kcal / 2.397 kJ |
|---|---|
| Protein | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 23,5 g |
| şekerler | 0,3 g |
| Yağ | 49,7 g |
| doymuş yağ | 7 g |
| Lif | 11,8 g |
| Tuz | 0,03 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein12 %
- Karbonhidrat15 %
- Yağ73 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.