Food Diary
Ay çekirdeği içi: kalori ve besin değerleri
584 kcal / 100 g
100 gramda: 584 kcal (2.443 kJ), 20,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 51,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 58 kcal |
| 1 avuç | 30 g | 175 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 584 kcal / 2.443 kJ |
|---|---|
| Protein | 20,8 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| şekerler | 2,6 g |
| Yağ | 51,5 g |
| doymuş yağ | 4,5 g |
| Lif | 8,6 g |
| Tuz | 0,02 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein13 %
- Karbonhidrat13 %
- Yağ74 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.