Food Diary
Yer fıstığı: kalori ve besin değerleri
567 kcal / 100 g
100 gramda: 567 kcal (2.372 kJ), 25,8 g protein, 16,1 g karbonhidrat ve 49,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
| 1 avuç | 30 g | 170 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 567 kcal / 2.372 kJ |
|---|---|
| Protein | 25,8 g |
| Karbonhidrat | 16,1 g |
| şekerler | 4,7 g |
| Yağ | 49,2 g |
| doymuş yağ | 6,3 g |
| Lif | 8,5 g |
| Tuz | 0,05 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein17 %
- Karbonhidrat11 %
- Yağ73 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.