Food Diary
Lanene sjemenke: kalorije i nutritivne vrijednosti
534 kcal / 100 g
U 100 g: 534 kcal (2.234 kJ), 18,3 g proteina, 28,9 g ugljikohidrata i 42,2 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 kcal |
| 1 žlica | 10 g | 53 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 534 kcal / 2.234 kJ |
|---|---|
| Proteini | 18,3 g |
| Ugljikohidrati | 28,9 g |
| od toga šećeri | 1,6 g |
| Masti | 42,2 g |
| od toga zasićene masti | 3,7 g |
| Vlakna | 27,3 g |
| Sol | 0,08 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini13 %
- Ugljikohidrati20 %
- Masti67 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.