Food Diary
Çavdar ekmeği: kalori ve besin değerleri
259 kcal / 100 g
100 gramda: 259 kcal (1.084 kJ), 8,5 g protein, 48,3 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
| 1 dilim | 35 g | 91 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 259 kcal / 1.084 kJ |
|---|---|
| Protein | 8,5 g |
| Karbonhidrat | 48,3 g |
| şekerler | 3,9 g |
| Yağ | 3,3 g |
| doymuş yağ | 0,6 g |
| Lif | 5,8 g |
| Tuz | 1,51 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein13 %
- Karbonhidrat75 %
- Yağ12 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.