Food Diary
Chleb żytni: kalorie i wartości odżywcze
259 kcal / 100 g
W 100 g: 259 kcal (1084 kJ), 8,5 g białka, 48,3 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
| 1 plaster | 35 g | 91 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 259 kcal / 1084 kJ |
|---|---|
| Białko | 8,5 g |
| Węglowodany | 48,3 g |
| w tym cukry | 3,9 g |
| Tłuszcz | 3,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Błonnik | 5,8 g |
| Sól | 1,51 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko13 %
- Węglowodany75 %
- Tłuszcz12 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.