Food Diary
Buğday unu: kalori ve besin değerleri
364 kcal / 100 g
100 gramda: 364 kcal (1.523 kJ), 10,3 g protein, 76,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 36 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 364 kcal / 1.523 kJ |
|---|---|
| Protein | 10,3 g |
| Karbonhidrat | 76,3 g |
| şekerler | 0,3 g |
| Yağ | 1 g |
| doymuş yağ | 0,2 g |
| Lif | 2,7 g |
| Tuz | 0,01 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein12 %
- Karbonhidrat86 %
- Yağ3 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.