Food Diary
Roggenbrot: Kalorien und Nährwerte
259 kcal / 100 g
Pro 100 g: 259 kcal (1.084 kJ), 8,5 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
| 1 Scheibe | 35 g | 91 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 259 kcal / 1.084 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 48,3 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Salz | 1,51 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß13 %
- Kohlenhydrate75 %
- Fett12 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.