Food Diary
Beyaz ekmek: kalori ve besin değerleri
238 kcal / 100 g
100 gramda: 238 kcal (996 kJ), 10,7 g protein, 43,9 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 1 dilim | 30 g | 71 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 238 kcal / 996 kJ |
|---|---|
| Protein | 10,7 g |
| Karbonhidrat | 43,9 g |
| şekerler | 5 g |
| Yağ | 2,2 g |
| doymuş yağ | 0,6 g |
| Lif | 9,2 g |
| Tuz | 1,2 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein18 %
- Karbonhidrat74 %
- Yağ8 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.