Food Diary
Badem: kalori ve besin değerleri
579 kcal / 100 g
100 gramda: 579 kcal (2.423 kJ), 21,2 g protein, 21,6 g karbonhidrat ve 49,9 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 kcal |
| 1 avuç | 30 g | 174 kcal |
| 1 adet | 1,2 g | 7 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 579 kcal / 2.423 kJ |
|---|---|
| Protein | 21,2 g |
| Karbonhidrat | 21,6 g |
| şekerler | 4,4 g |
| Yağ | 49,9 g |
| doymuş yağ | 3,8 g |
| Lif | 12,5 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein14 %
- Karbonhidrat14 %
- Yağ72 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.