Food Diary
Fındık: kalori ve besin değerleri
628 kcal / 100 g
100 gramda: 628 kcal (2.628 kJ), 15 g protein, 16,7 g karbonhidrat ve 60,8 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 kcal |
| 1 avuç | 30 g | 188 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 628 kcal / 2.628 kJ |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Karbonhidrat | 16,7 g |
| şekerler | 4,3 g |
| Yağ | 60,8 g |
| doymuş yağ | 4,5 g |
| Lif | 9,7 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein9 %
- Karbonhidrat10 %
- Yağ81 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.