Food Diary
Migdały: kalorie i wartości odżywcze
579 kcal / 100 g
W 100 g: 579 kcal (2423 kJ), 21,2 g białka, 21,6 g węglowodanów i 49,9 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 kcal |
| 1 garść | 30 g | 174 kcal |
| 1 sztuka | 1,2 g | 7 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 579 kcal / 2423 kJ |
|---|---|
| Białko | 21,2 g |
| Węglowodany | 21,6 g |
| w tym cukry | 4,4 g |
| Tłuszcz | 49,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,8 g |
| Błonnik | 12,5 g |
| Sól | 0 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko14 %
- Węglowodany14 %
- Tłuszcz72 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.