Food Diary
Suncokretove sjemenke: kalorije i nutritivne vrijednosti
584 kcal / 100 g
U 100 g: 584 kcal (2.443 kJ), 20,8 g proteina, 20 g ugljikohidrata i 51,5 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
| 1 žlica | 10 g | 58 kcal |
| 1 šaka | 30 g | 175 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 584 kcal / 2.443 kJ |
|---|---|
| Proteini | 20,8 g |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| od toga šećeri | 2,6 g |
| Masti | 51,5 g |
| od toga zasićene masti | 4,5 g |
| Vlakna | 8,6 g |
| Sol | 0,02 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini13 %
- Ugljikohidrati13 %
- Masti74 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.