Food Diary
Graines de tournesol : calories et valeurs nutritionnelles
584 kcal / 100 g
Pour 100 g : 584 kcal (2 443 kJ), 20,8 g de protéines, 20 g de glucides et 51,5 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 58 kcal |
| 1 poignée | 30 g | 175 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 584 kcal / 2 443 kJ |
|---|---|
| Protéines | 20,8 g |
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 2,6 g |
| Lipides | 51,5 g |
| dont acides gras saturés | 4,5 g |
| Fibres | 8,6 g |
| Sel | 0,02 g |
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides13 %
- Lipides74 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.