Food Diary
Semi di girasole: calorie e valori nutrizionali
584 kcal / 100 g
Per 100 g: 584 kcal (2443 kJ), 20,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 51,5 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
| 1 cucchiaio | 10 g | 58 kcal |
| 1 manciata | 30 g | 175 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 584 kcal / 2443 kJ |
|---|---|
| Proteine | 20,8 g |
| Carboidrati | 20 g |
| di cui zuccheri | 2,6 g |
| Grassi | 51,5 g |
| di cui saturi | 4,5 g |
| Fibre | 8,6 g |
| Sale | 0,02 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine13 %
- Carboidrati13 %
- Grassi74 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.