Food Diary
Ryż brązowy (suchy): kalorie i wartości odżywcze
370 kcal / 100 g
W 100 g: 370 kcal (1548 kJ), 7,9 g białka, 77,2 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 porcja | 75 g | 278 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 370 kcal / 1548 kJ |
|---|---|
| Białko | 7,9 g |
| Węglowodany | 77,2 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Sól | 0,02 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko9 %
- Węglowodany84 %
- Tłuszcz7 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.