Food Diary
Riso integrale (crudo): calorie e valori nutrizionali
370 kcal / 100 g
Per 100 g: 370 kcal (1548 kJ), 7,9 g di proteine, 77,2 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 porzione | 75 g | 278 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 370 kcal / 1548 kJ |
|---|---|
| Proteine | 7,9 g |
| Carboidrati | 77,2 g |
| di cui zuccheri | 0,9 g |
| Grassi | 2,9 g |
| di cui saturi | 0,6 g |
| Fibre | 3,5 g |
| Sale | 0,02 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine9 %
- Carboidrati84 %
- Grassi7 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.