Food Diary
Płatki kukurydziane: kalorie i wartości odżywcze
365 kcal / 100 g
W 100 g: 365 kcal (1527 kJ), 6,4 g białka, 79,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 porcja | 30 g | 110 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 365 kcal / 1527 kJ |
|---|---|
| Białko | 6,4 g |
| Węglowodany | 79,5 g |
| w tym cukry | 9,4 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Sól | 1,76 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko7 %
- Węglowodany89 %
- Tłuszcz4 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.