Food Diary
Ryż biały (suchy): kalorie i wartości odżywcze
365 kcal / 100 g
W 100 g: 365 kcal (1527 kJ), 7,1 g białka, 80 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 porcja | 75 g | 274 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 365 kcal / 1527 kJ |
|---|---|
| Białko | 7,1 g |
| Węglowodany | 80 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0,01 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko8 %
- Węglowodany90 %
- Tłuszcz2 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.