Food Diary
Esmer pirinç (çiğ): kalori ve besin değerleri
370 kcal / 100 g
100 gramda: 370 kcal (1.548 kJ), 7,9 g protein, 77,2 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon | 75 g | 278 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 370 kcal / 1.548 kJ |
|---|---|
| Protein | 7,9 g |
| Karbonhidrat | 77,2 g |
| şekerler | 0,9 g |
| Yağ | 2,9 g |
| doymuş yağ | 0,6 g |
| Lif | 3,5 g |
| Tuz | 0,02 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein9 %
- Karbonhidrat84 %
- Yağ7 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.