Food Diary
Orzechy włoskie: kalorie i wartości odżywcze
654 kcal / 100 g
W 100 g: 654 kcal (2736 kJ), 15,2 g białka, 13,7 g węglowodanów i 65,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 garść | 30 g | 196 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 654 kcal / 2736 kJ |
|---|---|
| Białko | 15,2 g |
| Węglowodany | 13,7 g |
| w tym cukry | 2,6 g |
| Tłuszcz | 65,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,1 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Sól | 0,01 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko9 %
- Węglowodany8 %
- Tłuszcz84 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.