Food Diary
Hummus: kalorie i wartości odżywcze
229 kcal / 100 g
W 100 g: 229 kcal (958 kJ), 7,4 g białka, 14,9 g węglowodanów i 17,1 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 kcal |
| 1 łyżka | 15 g | 34 kcal |
| 1 porcja | 50 g | 115 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 229 kcal / 958 kJ |
|---|---|
| Białko | 7,4 g |
| Węglowodany | 14,9 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Tłuszcz | 17,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g |
| Błonnik | 5,4 g |
| Sól | 1,1 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko12 %
- Węglowodany25 %
- Tłuszcz63 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.