Food Diary
Orzeszki ziemne: kalorie i wartości odżywcze
567 kcal / 100 g
W 100 g: 567 kcal (2372 kJ), 25,8 g białka, 16,1 g węglowodanów i 49,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
| 1 garść | 30 g | 170 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 567 kcal / 2372 kJ |
|---|---|
| Białko | 25,8 g |
| Węglowodany | 16,1 g |
| w tym cukry | 4,7 g |
| Tłuszcz | 49,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g |
| Błonnik | 8,5 g |
| Sól | 0,05 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko17 %
- Węglowodany11 %
- Tłuszcz73 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.