Food Diary
Naleśniki: kalorie i wartości odżywcze
227 kcal / 100 g
W 100 g: 227 kcal (950 kJ), 6,4 g białka, 28,3 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 60 g | 136 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 227 kcal / 950 kJ |
|---|---|
| Białko | 6,4 g |
| Węglowodany | 28,3 g |
| w tym cukry | – |
| Tłuszcz | 9,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Błonnik | – |
| Sól | 1,1 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko11 %
- Węglowodany50 %
- Tłuszcz39 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.