Food Diary
Bulgur gotowany: kalorie i wartości odżywcze
83 kcal / 100 g
W 100 g: 83 kcal (347 kJ), 3,1 g białka, 18,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 porcja | 180 g | 149 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 83 kcal / 347 kJ |
|---|---|
| Białko | 3,1 g |
| Węglowodany | 18,6 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 4,5 g |
| Sól | 0,01 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko14 %
- Węglowodany84 %
- Tłuszcz2 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.