Food Diary
Humus: kalorije i nutritivne vrijednosti
229 kcal / 100 g
U 100 g: 229 kcal (958 kJ), 7,4 g proteina, 14,9 g ugljikohidrata i 17,1 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 kcal |
| 1 žlica | 15 g | 34 kcal |
| 1 porcija | 50 g | 115 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 229 kcal / 958 kJ |
|---|---|
| Proteini | 7,4 g |
| Ugljikohidrati | 14,9 g |
| od toga šećeri | 0,3 g |
| Masti | 17,1 g |
| od toga zasićene masti | 2,2 g |
| Vlakna | 5,4 g |
| Sol | 1,1 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini12 %
- Ugljikohidrati25 %
- Masti63 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.