Food Diary
Yumurta: kalori ve besin değerleri
143 kcal / 100 g
100 gramda: 143 kcal (598 kJ), 12,6 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 kcal |
| 1 adet, orta | 50 g | 72 kcal |
| 1 adet, büyük | 60 g | 86 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 143 kcal / 598 kJ |
|---|---|
| Protein | 12,6 g |
| Karbonhidrat | 0,7 g |
| şekerler | 0,4 g |
| Yağ | 9,5 g |
| doymuş yağ | 3,1 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,36 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein36 %
- Karbonhidrat2 %
- Yağ62 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.