Food Diary
Ei: Kalorien und Nährwerte
143 kcal / 100 g
Pro 100 g: 143 kcal (598 kJ), 12,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 kcal |
| 1 Stück, mittel | 50 g | 72 kcal |
| 1 Stück, groß | 60 g | 86 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 143 kcal / 598 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 12,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,36 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß36 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett62 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.