Food Diary
Sahanda yumurta: kalori ve besin değerleri
196 kcal / 100 g
100 gramda: 196 kcal (820 kJ), 13,6 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 kcal |
| 1 adet | 46 g | 90 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 196 kcal / 820 kJ |
|---|---|
| Protein | 13,6 g |
| Karbonhidrat | 0,8 g |
| şekerler | 0,4 g |
| Yağ | 14,8 g |
| doymuş yağ | 4,3 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,52 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein29 %
- Karbonhidrat2 %
- Yağ70 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.