Food Diary
Yunan yoğurdu (%10 yağ): kalori ve besin değerleri
115 kcal / 100 g
100 gramda: 115 kcal (481 kJ), 5,8 g protein, 4 g karbonhidrat ve 10 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 173 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 115 kcal / 481 kJ |
|---|---|
| Protein | 5,8 g |
| Karbonhidrat | 4 g |
| şekerler | 4 g |
| Yağ | 10 g |
| doymuş yağ | 6,5 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,11 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein18 %
- Karbonhidrat12 %
- Yağ70 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.