Food Diary
Haşlanmış yumurta: kalori ve besin değerleri
155 kcal / 100 g
100 gramda: 155 kcal (649 kJ), 12,6 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 adet, orta | 50 g | 78 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 155 kcal / 649 kJ |
|---|---|
| Protein | 12,6 g |
| Karbonhidrat | 1,1 g |
| şekerler | 1,1 g |
| Yağ | 10,6 g |
| doymuş yağ | 3,3 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,31 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein34 %
- Karbonhidrat3 %
- Yağ64 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.