Food Diary
Sezam: kalorie i wartości odżywcze
573 kcal / 100 g
W 100 g: 573 kcal (2397 kJ), 17,7 g białka, 23,5 g węglowodanów i 49,7 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 kcal |
| 1 łyżka | 9 g | 52 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 573 kcal / 2397 kJ |
|---|---|
| Białko | 17,7 g |
| Węglowodany | 23,5 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Tłuszcz | 49,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7 g |
| Błonnik | 11,8 g |
| Sól | 0,03 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko12 %
- Węglowodany15 %
- Tłuszcz73 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.