Food Diary
Omlet: kalori ve besin değerleri
192 kcal / 100 g
100 gramda: 192 kcal (803 kJ), 11,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 230 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 192 kcal / 803 kJ |
|---|---|
| Protein | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 0,9 g |
| şekerler | 0,2 g |
| Yağ | 15,8 g |
| doymuş yağ | 3,9 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,57 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein24 %
- Karbonhidrat2 %
- Yağ74 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.