Food Diary
Döner: kalori ve besin değerleri
177 kcal / 100 g
100 gramda: 177 kcal (741 kJ), 11,2 g protein, 21,7 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 kcal |
| 1 adet | 350 g | 620 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 177 kcal / 741 kJ |
|---|---|
| Protein | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 21,7 g |
| şekerler | 1,2 g |
| Yağ | 5,3 g |
| doymuş yağ | 1,8 g |
| Lif | 1,7 g |
| Tuz | 0,63 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein25 %
- Karbonhidrat48 %
- Yağ27 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.