Food Diary
Omelett: Kalorien und Nährwerte
192 kcal / 100 g
Pro 100 g: 192 kcal (803 kJ), 11,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 Portion | 120 g | 230 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 192 kcal / 803 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Fett | 15,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,57 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß24 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett74 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.