Food Diary
Omlet: kalorie i wartości odżywcze
192 kcal / 100 g
W 100 g: 192 kcal (803 kJ), 11,6 g białka, 0,9 g węglowodanów i 15,8 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 porcja | 120 g | 230 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 192 kcal / 803 kJ |
|---|---|
| Białko | 11,6 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Tłuszcz | 15,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,57 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko24 %
- Węglowodany2 %
- Tłuszcz74 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.