Food Diary
Avokado: kalori ve besin değerleri
160 kcal / 100 g
100 gramda: 160 kcal (669 kJ), 2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 14,7 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
| 1 adet, orta | 150 g | 240 kcal |
| yarım adet | 75 g | 120 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 160 kcal / 669 kJ |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Karbonhidrat | 8,5 g |
| şekerler | 0,7 g |
| Yağ | 14,7 g |
| doymuş yağ | 2,1 g |
| Lif | 6,7 g |
| Tuz | 0,02 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein5 %
- Karbonhidrat20 %
- Yağ76 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.