Food Diary
Kiraz: kalori ve besin değerleri
63 kcal / 100 g
100 gramda: 63 kcal (264 kJ), 1,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 avuç | 80 g | 50 kcal |
| 1 kase | 140 g | 88 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 63 kcal / 264 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 16 g |
| şekerler | 12,8 g |
| Yağ | 0,2 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 2,1 g |
| Tuz | 0 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein6 %
- Karbonhidrat91 %
- Yağ3 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.