Food Diary
Avocado: Kalorien und Nährwerte
160 kcal / 100 g
Pro 100 g: 160 kcal (669 kJ), 2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
| 1 Stück, mittel | 150 g | 240 kcal |
| ½ Stück | 75 g | 120 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 160 kcal / 669 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Fett | 14,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g |
| Salz | 0,02 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß5 %
- Kohlenhydrate20 %
- Fett76 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.