Food Diary
Tortilla pszenna: kalorie i wartości odżywcze
306 kcal / 100 g
W 100 g: 306 kcal (1280 kJ), 8,2 g białka, 49,4 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 45 g | 138 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 306 kcal / 1280 kJ |
|---|---|
| Białko | 8,2 g |
| Węglowodany | 49,4 g |
| w tym cukry | 3,7 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Sól | 1,75 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko11 %
- Węglowodany65 %
- Tłuszcz24 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.