Food Diary
Chleb pszenny: kalorie i wartości odżywcze
238 kcal / 100 g
W 100 g: 238 kcal (996 kJ), 10,7 g białka, 43,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 1 plaster | 30 g | 71 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 238 kcal / 996 kJ |
|---|---|
| Białko | 10,7 g |
| Węglowodany | 43,9 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Błonnik | 9,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko18 %
- Węglowodany74 %
- Tłuszcz8 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.