Food Diary
Mąka pszenna: kalorie i wartości odżywcze
364 kcal / 100 g
W 100 g: 364 kcal (1523 kJ), 10,3 g białka, 76,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 kcal |
| 1 łyżka | 10 g | 36 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 364 kcal / 1523 kJ |
|---|---|
| Białko | 10,3 g |
| Węglowodany | 76,3 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 0,01 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko12 %
- Węglowodany86 %
- Tłuszcz3 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.