Food Diary
Parmezan: kalorie i wartości odżywcze
431 kcal / 100 g
W 100 g: 431 kcal (1803 kJ), 38,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 28,6 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 kcal |
| 1 łyżka | 5 g | 22 kcal |
| 1 porcja | 30 g | 129 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 431 kcal / 1803 kJ |
|---|---|
| Białko | 38,5 g |
| Węglowodany | 4,1 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Tłuszcz | 28,6 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 17,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 3,82 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko36 %
- Węglowodany4 %
- Tłuszcz60 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.