Food Diary
Parmesan: kalori ve besin değerleri
431 kcal / 100 g
100 gramda: 431 kcal (1.803 kJ), 38,5 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 28,6 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 5 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 129 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 431 kcal / 1.803 kJ |
|---|---|
| Protein | 38,5 g |
| Karbonhidrat | 4,1 g |
| şekerler | 0,8 g |
| Yağ | 28,6 g |
| doymuş yağ | 17,3 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 3,82 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein36 %
- Karbonhidrat4 %
- Yağ60 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.