Food Diary
Ser gouda: kalorie i wartości odżywcze
356 kcal / 100 g
W 100 g: 356 kcal (1490 kJ), 24,9 g białka, 2,2 g węglowodanów i 27,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 1 plaster | 20 g | 71 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 356 kcal / 1490 kJ |
|---|---|
| Białko | 24,9 g |
| Węglowodany | 2,2 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Tłuszcz | 27,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 17,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,05 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko28 %
- Węglowodany2 %
- Tłuszcz69 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.